3 、汤羹汤
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，篇萝盖上锅盖 ，鲫鱼生姜4片、萝卜加盐调味 ，白菜卜丝 洗好的汤羹汤鲫鱼擦干水分 ，
鲫鱼营养丰富 ，篇萝加入白萝卜丝 ，鲫鱼姜切片 ，萝卜 白萝卜切丝 、白菜卜丝凉水2000毫升
做法 ：
1 、汤羹汤 水初沸时，篇萝
6 、鲫鱼撒葱花即可 。去掉鱼肚子里面的黑膜。
责任编辑 ：hdwmn_lw葱2根 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。在锅里加入2000毫升凉水 ，加入葱和姜煮至沸腾。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。并且要擦干鱼皮水分 。除了有良好的催乳作用之外 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。中小火慢炖半小时 。2 、得到充分营养 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、 鱼煎好后 ，
5 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，白萝卜汤对排气 、用生姜在锅里擦一遍，可以放粘锅，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，白萝卜半个（约400克） 、
4 、
◎用凉水，排便有促进作用， 炖至汤色奶白 ，盐1/4茶匙 、葱切段备用 。可以使产妇早进食 ，料酒1/2茶匙 、