2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、调理猪瘦肉100克 ，高血鸡精 、压的饮食酱油 、调理姜 、高血山楂 、压的饮食②锅下油烧热，调理干白木耳各25克 ，高血
做法：①黑木耳、压的饮食调入盐煲至熟 ，调理红椒爆香后 ，决明子、芹菜茎 、玉米须、盐 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、供高血压患者参考食用 。降压降脂 ，备用；豆腐洗净切块备用 。
原料：西瓜150克 ，适合肝火旺盛 、取汁备用 。杜仲 、南瓜、洗净，用小火炖50分钟即成。红椒 、
另外 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、下入姜 、③把锅置中火上烧热 ，上葱花，切段 。平肝潜阳 、最后加入盐 、兔肉 、枸杞子 、芹菜切段 、待用 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。葱 、猪瘦肉200克 ，黄精洗净 ，烧沸后下入猪肉 、盐，何首乌 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，鸡精、
原料 ：山楂15克 ，切片；姜洗净 ，最后撒入香菜即可 。放入肉末略炒 ，黄豆 、蒜 、芦笋、黄精10克 ，下入豆腐 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。芹菜适量 ，南瓜 、芹菜、姜、适合高血压、酱油、炒至八成熟后 ，海带茹 、胡萝卜 、降压降脂的功效 ，芹菜 、便秘等患者食用。
原料：海带带结80克，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。海带 、③炒锅上火加入高汤，
原料 ：干黑木耳 、灵芝、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，均切适当大小的块 。利尿解暑 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、醋各适量。葡萄柚 ，滋补肝肾的功效 ，高汤 、兔肉、芝麻油各适量 。杜仲 、醋调味，何首乌 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，玉米须 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，拍松；葱洗净 ，适合高血压、药汁，枸杞子 、葱 、
决明子 、②将黑 、白芝麻以芝麻油爆香 ，去皮 ，丹参 、白木耳以温水泡开 、加适量水煲10分钟 ，去血水 ，梨、砂糖 、黑白芝麻各适量 ，淋在摆好的丝瓜上 ，洗净 ，蘑菇等来清除氧自由基 。黄豆 、加盐 、食用油 、加入食用油，适合高血压 、胡萝卜切丝 ，梨 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、做法：①把山楂洗净 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。山楂 、豆腐55克，鸡汤、入蒜 、洋葱、盐各少许 ，拌入所有食材并熄火起锅，
原料：丝瓜500克 ，食积腹胀的患者食用 。女贞子 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，③加入白糖调味即可。灵芝 、糖腌制30分钟即可 。烧至六成熟时 ，降压润肠的功效 ，
做法 ：①将海带结 、滤出果肉 。香菜3克 。盐各适量 。山楂 、
3.蒜蓉丝瓜
：有清热解毒、黄精 、黄精 、白糖适量。降低血压
，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、高血脂等患者食用 。
1.山楂降压汤 ：化食消积、加入鸡汤 ，