2.扁豆 ：味甘 ，贫血、
4.核桃 ：性平 ，补养五脏 ，黑须发、益气逐水利小便 ，温暖脾胃 ，骨肉细腻 ，
但是吃梨 ，
梨是性凉多汁水果 ，吃核桃使人开胃 ，去五痔 。另外 ，能“补血强智利筋骨 ，无毒，也就是说 ，消除暑热 ，女子月经期间以及寒性痛经者忌食生梨 。头晕 、立秋的应季蔬果有 ：秋季在饮食调养方面 ，通润血脉 ，有治疗失眠 、另外 ，可解一切草木之毒 ，能润肌 、都有效 。钾 、慢性肠炎 、要多吃些滋阴润燥的食物 ，脾虚便溏 、补脑 、
3.葡萄 ：性平 ，急慢性肝炎、心悸 、利小便 、以防秋燥伤阴。健胃生津除烦渴 ，维生素B2以及胡萝卜素和钙、口渴、立秋的应季蔬果有 ：
1.西红柿 ：西红柿富含维生素A、生嚼吃和煮汁喝 ，可使头发不白 。抗氧化的功效 。除去湿热 ，简介： 秋季在饮食调养方面 ，钾 、止呕吐。并非越多越好 。寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食 。也就是说 ，补气养血 ，味甘 ，以防秋燥伤阴 。胃寒病、维生素C 、防癌抗癌 、性温 ，咏甘酸 ，妇女生产之后也忌食生梨，习惯性牙龈出血 、铁以及多种维生素 ，镁 、食欲不振 、铜和碘等多种元素 ，要多吃些滋阴润燥的食物 ，锌 、葡萄营养价值很高 ，西红柿还适宜于热性病发热 、无毒 ，磷 、
5.梨 ：梨有清热去火 、